Greek Salad
While feta cheese is the star of any Greek salad, this recipe contains all of the must-have ingredients for a classic salad that is sure to please.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 cup
82
कैलोरी
2g
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
7g
वसा
1g
फाइबर
2g
शर्करा
101mg
सोडियम
संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 7 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
romaine lettuces leaves, torn into 1 1/2-inch pieces
6 · Or more if desired
cucumber
1 medium · peeled and sliced
tomato, chopped
1 medium · Can also use cherry tomatoes
sliced red onion
1/2 cup
crumbled feta cheese
1/3 cup
olive oil
2 tablespoons · or oil of choice
lemon juice
2 tablespoons
dried oregano
1 teaspoon
salt
optional 1/2 teaspoon, to taste
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine lettuce, cucumber, tomato, onion, and cheese in large serving bowl. Whisk together oil, lemon juice, oregano, and salt in small bowl.
- 3
Pour over lettuce mixture; toss until coated. Serve immediately.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Recipes, Adapted from Easy Greek Salad Oregon State University Cooperative Extension Service
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