Honey Glazed Turnips
Cook turnips and honey on the stove to create an easy and healthy side dish for dinner.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/2 cup
112
कैलोरी
1g
प्रोटीन
13g
कार्ब्स
7g
वसा
2g
फाइबर
11g
शर्करा
15mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
turnips, medium, about 1 1/2 pounds
3 · sliced or cubed
honey*
2 tablespoons
canola oil
2 tablespoons
water
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon, to taste
black pepper
1/4 teaspoon, to taste
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel turnips.
- 3
Slice or cube turnips, 1/2 inch pieces.
- 4
In a medium saucepan, combine honey, canola oil and water and bring to a boil.
- 5
Add turnips, salt and black pepper, cover and bring to a boil.
- 6
Reduce to simmer and cook for about 10 minutes.
- 7
Uncover and continue to cook until turnips are golden and glazed, about 10 minutes.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Penn State Extension Nutrition Links Program
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