Honey Lemon Chicken
Honey adds sweetness to this tangy chicken dish. Enjoy with a side of steamed vegetables and brown rice.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 chicken piece (average), 1/8 of recipe
156
कैलोरी
13g
प्रोटीन
15g
कार्ब्स
5g
वसा
0g
फाइबर
8g
शर्करा
334mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 37 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
vegetable oil
1 tablespoon
chicken
1 pound · cut into 8 pieces
flour
1/2 cup · all purpose
salt
1 teaspoon
honey*
1/4 cup
lemon juice
1/4 cup
rosemary (fresh or dried)
1 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 375 °F. Line a baking pan with foil for easy clean up. Lightly oil the foil.
- 3
Combine flour and salt in a plastic bag. Shake chicken pieces in flour mixture, remove from bag and place on prepared pan.
- 4
Bake for 45 minutes.
- 5
Combine honey, lemon, and rosemary. Spoon mixture over chicken to glaze chicken pieces. Bake another 15 minutes.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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