Honey of a Pumpkin Bar
Enjoy the scents and flavors of autumn, all year round with this delicious baked treat!
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 2x3" piece, 1/30 of recipe (35g)
88
कैलोरी
2g
प्रोटीन
14g
कार्ब्स
3g
वसा
1g
फाइबर
7g
शर्करा
51mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 14 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
dry milk, non-fat
1/3 cup
flour
2 cups · all purpose
baking soda
1 teaspoon
cinnamon
2 1/2 teaspoons
cloves
1/2 teaspoon
allspice
1/2 teaspoon
nutmeg
1/2 teaspoon
vegetable oil
1/3 cup
honey*
2/3 cup
orange juice
1/2 cup
orange peel
2 tablespoons · grated
eggs
2
pumpkin
1 cup · mashed
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 °F. Lightly grease or spray with non-stick spray a 12x15 inch baking pan with sides.
- 3
In a small bowl, combine dry milk, flour, baking soda, and spices. Set aside.
- 4
In a large bowl, thoroughly mix oil, honey, juice, peel, eggs, and pumpkin.
- 5
Gradually add flour mixture to pumpkin mixture, stirring until smooth.
- 6
Spread batter onto prepared baking pan. Bake for 15 to 20 minutes, or until golden brown and cake springs back when lightly touched with your finger. Cool. Cut into squares.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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