Hot Cornmeal Cereal
A hot, hearty, and savory breakfast cereal that the whole family will enjoy.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/6 of recipe (185g)
74
कैलोरी
2g
प्रोटीन
16g
कार्ब्स
1g
वसा
1g
फाइबर
0g
शर्करा
410mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
cornmeal
1 cup
salt
1 teaspoon
cold water
3 cups
boiling water
3 cups
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix the cornmeal, salt, and cold water.
- 3
Pour into the boiling water, stirring occasionally.
- 4
Cook until thickened, stirring often.
- 5
Cover and cook over low heat about 15 minutes.
- 6
Serve hot with milk and sugar.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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