Lemonade
A fresh, single serving of lemonade that is perfect for a hot summer day. Only one lemon is needed for this recipe. Enjoy!
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 glass lemonade approx. 1 cup (248g)
61
कैलोरी
0g
प्रोटीन
16g
कार्ब्स
0g
वसा
0g
फाइबर
14g
शर्करा
8mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
lemon
1
water
3/4 cup
sugar
1 tablespoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cut lemon in half crosswise.
- 3
Place lemon half on juicer. Push and twist to squeeze out the juice.
- 4
Pour juice into glass. Add about 3/4 cup water.
- 5
Add sugar, stirring to mix ingredients.
- 6
Squeeze one-half each lemon and lime.
- 7
Squeeze one-half each lemon and orange.
- 8
Add 1/4 cup apple juice concentrate and leave out the sugar.
- 9
Use 1/4 cup seltzer water and 1/2 cup water.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
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