Magical Fruit Salad
The whole family will love making this as much as they love eating it! Pineapple, grapes, and bananas add flavor and texture to this creamy and delicious dessert.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/12 of recipe
95
कैलोरी
2g
प्रोटीन
22g
कार्ब्स
0g
वसा
1g
फाइबर
20g
शर्करा
132mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 1 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
pineapple chunks, juice packed
1 can (20 ounces)
seedless grapes, red or green
1 cup
bananas
2 medium
fat-free (skim) milk
1 3/4 cups · or low-fat
instant pudding mix, lemon or vanilla
1 package (3.5 ounces)
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain off the juice from the canned pineapples. Put chunks in a large bowl.
- 3
Rinse the grapes and drain. Add the grapes to the bowl.
- 4
Peel the bananas and cut into bite-sized pieces. Add to the bowl.
- 5
Pour the milk over the fruit. While slowly stirring the fruit mixture, sprinkle in the pudding mix.
- 6
Let the mixture stand for 5 minutes and serve.
- 7
Refrigerate leftovers within 2 hours.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
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