Mango Salsa
This sweet and tangy salsa pairs perfectly with grilled or baked fish or chicken. The recipe doubles easily if making for a crowd.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 2 Tablespoons, 1/8 of recipe
17
कैलोरी
0g
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
0g
वसा
0g
फाइबर
4g
शर्करा
74mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
mango, peeled, pitted, and diced
1 · or 1 cup thawed frozen chunks
red onion, diced
1 tablespoon
fresh cilantro
1 tablespoon, optional
salt
1/4 teaspoon
lime juice
2 tablespoons · bottled or fresh
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a bowl.
- 3
Serve with baked tortilla chips.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
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