Melon and Mint
In the mood for a refreshing snack? The combination of mint and lime on this fruit makes it a refreshing treat.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 3/4 cup
53
कैलोरी
1g
प्रोटीन
13g
कार्ब्स
0g
वसा
1g
फाइबर
12g
शर्करा
12mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
lime juice
1 tablespoon
fresh mint leaves
1/4 cup
packed brown sugar (2 tablespoons)
6 teaspoons
watermelon cubes
3 cups
honeydew cubes
3 cups
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Blend lime juice, mint leaves, and brown sugar together in a small food processor.
- 3
Place melon cubes in a bowl. Drizzle dressing over melon and toss gently.
नोट्स
- •Try with other types of melon such as cantaloupe or crenshaw melons.
- •Try omitting the brown sugar and adding crumbled feta cheese.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
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