Mini Caprese Bites
These fun, bite-sized snacks are a great way to use basil and tomatoes from a SNAP-Ed garden. They can also help kids learn to like veggies.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 mini kebab
35
कैलोरी
2g
प्रोटीन
1g
कार्ब्स
3g
वसा
0g
फाइबर
1g
शर्करा
50mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 5 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
toothpicks
part-skim cheese stick
1
cherry tomatoes
4
fresh basil leaves
8
olive oil, or cooking oil of choice
1 teaspoon
balsamic vinegar (or other vinegar)
1 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Slice string cheese into 4 equal parts.
- 3
On a toothpick, skewer one cherry tomato, 2 basil leaves, and 1 piece string cheese.
- 4
Drizzle finished kebabs evenly with olive oil and balsamic vinegar.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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