Pasta Primavera in Spaghetti Sauce
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पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/4 of recipe
413
कैलोरी
17g
प्रोटीन
78g
कार्ब्स
4g
वसा
9g
फाइबर
9g
शर्करा
116mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 4 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
pasta, uncooked
3 cups
(10 ounce) package frozen mixed vegetables
1
(24 ounce) jar low-sodium spaghetti sauce
1
grated Parmesan cheese
4 tablespoons
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Prepare pasta according to package directions. Add frozen vegetables during the last 5 minutes of cooking time.
- 3
Drain pasta and vegetables and set aside.
- 4
Bring the spaghetti sauce to a boil over medium heat.
- 5
Stir in the pasta and vegetables.
- 6
Top with grated Parmesan cheese.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Oklahoma Nutrition Information and Education, Adapted from Pasta Primavera ONIE Project
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