Pasta with Vegetables
Combine fresh veggies from your garden or the farmers' market with pasta to make this your new favorite summer recipe.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 1/2 cups (386g)
279
कैलोरी
10g
प्रोटीन
47g
कार्ब्स
5g
वसा
3g
फाइबर
3g
शर्करा
74mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 4 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
cherry tomatoes
12 · cut in half
garlic
1 tablespoon · minced
onion, medium
1/2 · finely chopped
green pepper
1/2 · finely chopped
fresh basil
3 tablespoons · chopped
dried oregano
1/2 teaspoon
olive oil
1 tablespoon · or oil of your choice
salt and pepper
optional, to taste
pasta
6 cups · cooked
Parmesan cheese
6 tablespoons · grated
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Chop tomatoes and mix with all the remaining ingredients in a large bowl.
- 3
Let the mixture stand at room temperature for about 20 minutes. Toss with cooked pasta and top with grated cheese.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Originally named Uncooked Tomato Sauce Farm Fresh Summertime Recipes Connecticut Food Policy Council
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