Peanut Butter Muffins
Enjoy these nutty muffins with a touch of jelly or jam for a satisfying dessert.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 muffin, 1/12 of recipe
212
कैलोरी
7g
प्रोटीन
25g
कार्ब्स
9g
वसा
2g
फाइबर
7g
शर्करा
270mg
सोडियम
संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 35 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
chunky peanut butter
3/4 cup
honey
1/2 tablespoon
eggs
2
fat-free (skim) milk
1 cup
flour
1 1/2 cups
cornmeal
1/2 cup
sugar
3 tablespoons
baking powder
2 teaspoons
salt
1/2 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 375 degrees F.
- 3
Line 12 muffin cups with paper baking cups (or grease the bottom of each cup with butter or margarine).
- 4
Put the peanut butter and honey in a mixing bowl. Beat until well blended.
- 5
Add the eggs 1 at a time, beating well after each egg.
- 6
Add the milk, and mix well.
- 7
Add the flour, cornmeal, sugar, baking powder, and salt. Stir just until they are moistened. Don’t stir them too much.
- 8
Fill each muffin cup 2/3 full.
- 9
Bake for 20 to 25 minutes until golden brown.
- 10
Put on a wire rack.
- 11
Cool for at least 10 minutes before serving.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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