Pears in a Pod
Creamy peanut butter, crunchy celery, and juicy pears make the perfect snack for kids and adults.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/4 of recipe
263
कैलोरी
8g
प्रोटीन
22g
कार्ब्स
17g
वसा
5g
फाइबर
13g
शर्करा
172mg
सोडियम
संतृप्त वसा 3 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
celery stalks, cleaned and cut into 3-inch long pieces
4 medium
creamy peanut butter
1/2 cup
pears, cored and cut into chunks
2 medium
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Spread the peanut butter into the center of the celery pieces.
- 3
Place the pear chunks on top of the peanut butter.
- 4
Serve on a plate and enjoy with your friends.
नोट्स
- •Small spatula or table knife
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
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