The Perfect "Pear" and Brussels Sprout Salad
This sweet and savory salad is fresh and light and sure to please! This salad "pears" perfectly as a side dish at your holiday gathering. This dish is kid-tested and mom-approved!
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 cup
196
कैलोरी
4g
प्रोटीन
26g
कार्ब्स
10g
वसा
6g
फाइबर
16g
शर्करा
167mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
shredded Brussels sprouts
3 cups
pear, diced
1 large · approx. 1 1/2 cup
dried cranberries
1/3 cup
sliced almonds
1/4 cup
extra virgin olive oil
1 1/2 tablespoons
salt
1/4 teaspoon
garlic powder
1/4 teaspoon
dried thyme
1/4 teaspoon
nutmeg
1/8 teaspoon
black pepper
1/8 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a large mixing bowl, add the pear, Brussels sprouts, and all other ingredients and mix until well incorporated.
- 3
Serve and enjoy!
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Created by Brighter Bites, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program
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