Pico de Gallo
A fantastic recipe to try when your garden or market is overflowing with fresh, flavorful tomatoes!
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/2 cup
33
कैलोरी
1g
प्रोटीन
7g
कार्ब्स
0g
वसा
2g
फाइबर
4g
शर्करा
102mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
ripe tomatoes, chopped
2 cups
onion, chopped
1 1/2 cups
cilantro, chopped
1/3 cup
jalapeno pepper, seeded and chopped
3
lime juice
2 tablespoons
garlic, minced
2 cloves
salt
1/4 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a medium bowl.
- 3
Serve immediately or cover and refrigerate for up to 3 days.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
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