Purple Cow
Kids are going to love this purple treat, which is perfect for a hot summer day. They will never know that it is high in vitamin C!
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 8 ounces (317g)
72
कैलोरी
3g
प्रोटीन
14g
कार्ब्स
0g
वसा
0g
फाइबर
13g
शर्करा
50mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 2 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
us fluid ounces grape juice
6 · frozen
water
1 cup · cold
milk
1/3 cup · nonfat, dry
vanilla
1 teaspoon
ice
1 cup · or more
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place all ingredients in blender or food processor.
- 3
Secure lid and blend until smooth. Serve immediately.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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