Rice Dessert
Easy, delicious, and full of fruit, Rice Dessert is a nice way to end a good meal.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/6 of recipe
131
कैलोरी
4g
प्रोटीन
29g
कार्ब्स
1g
वसा
2g
फाइबर
18g
शर्करा
37mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 1 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
crushed pineapple in juice
1 cup · 8 ounce can
cooked brown rice, chilled
1 cup
low-fat plain yogurt
1 cup · or vanilla
applesauce
1 cup
raisins
1/4 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put aside 1/4 cup of drained pineapple.
- 3
Mix all other ingredients together in a medium-sized bowl.
- 4
Serve in small dishes.
- 5
Top with the remaining crushed pineapple.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
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