Roasted Brussels Sprouts
Roasting Brussels sprouts creates a warm, flavorful, and versatile vegetable dish. This recipe is simple and does not require many ingredients.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 cup
66
कैलोरी
4g
प्रोटीन
9g
कार्ब्स
3g
वसा
4g
फाइबर
2g
शर्करा
77mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
Brussels sprouts
6 cups
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
salt
1/8 teaspoon
black pepper
1/8 teaspoon
lemon juice
1 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 degrees F.
- 3
Wash and trim Brussels sprouts. Cut large Brussels sprouts in half from top to bottom; leave small Brussels sprouts whole.
- 4
In a large bowl, toss Brussels sprouts with the oil, salt, and pepper.
- 5
Place Brussels sprouts in a single layer on a large baking sheet. Lining the baking sheet with foil or baking parchment will help with clean-up.
- 6
Roast for 20 to 30 minutes, stirring once after 10 to 15 minutes. Sprouts should be tender and browned.
- 7
Remove from oven and drizzle with lemon juice.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
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