Roasted Cauliflower
Oven-roasted cauliflower sprinkled with cheese is a simple and delicious side dish that pairs well with any entrée.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/8 of recipe
71
कैलोरी
3g
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
5g
वसा
2g
फाइबर
1g
शर्करा
166mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 4 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
cauliflower head
1 medium
olive oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
shredded Parmesan cheese
1/2 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Remove outer leaves of cauliflower. Cut florets off the stem. Wash and drain.
- 3
Combine oil, salt, and pepper in a large bowl. Toss the cauliflower florets in the oil mixture.
- 4
Spread cauliflower on a large rimmed baking sheet.
- 5
Roast in the oven at 450 degrees F for 15 to 20 minutes until the cauliflower starts to soften and begins to brown.
- 6
Sprinkle with cheese. Continue to roast for 5 to 10 minutes.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program
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