Savory and Spicy Ground Beef & Succotash
Ground beef is the surprise ingredient in this savory and spicy succotash dish.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/6 of recipe
133
कैलोरी
10g
प्रोटीन
15g
कार्ब्स
4g
वसा
4g
फाइबर
4g
शर्करा
152mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 21 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
lean ground beef
8 ounces
frozen lima beans, cooked and drained
1 cup
low-sodium corn
1 3/4 cups · 15 1/2 ounce can, drained
low-sodium tomatoes, broken up
1 can (14.5 ounces)
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
nutmeg
1/8 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Brown ground beef in 9-inch skillet. Drain excess liquid.
- 3
Stir in remaining ingredients except nutmeg. Cover and simmer 5 minutes or until thoroughly heated.
- 4
Sprinkle with nutmeg before serving.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · A River of Recipes: Native American Recipes Using Commodity Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
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