Seasoned Roasted Vegetables
Italian salad dressing brings flavor to this veggie dish that cooks in just half and hour in the oven. Pairs well with fish, chicken, or tofu.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 3/4 cup
171
कैलोरी
6g
प्रोटीन
38g
कार्ब्स
1g
वसा
5g
फाइबर
8g
शर्करा
153mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
zucchinis, washed and sliced
2 medium
yellow squashes, washed and sliced
2 medium
potatoes, scrubbed and sliced
4 medium
onion, peeled and sliced
1/2
bell pepper (green or red), washed, seeded, and sliced
1/2 medium
fat free Italian salad dressing
1/4 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 degrees F.
- 3
Stir vegetables and dressing in large bowl.
- 4
Spread vegetables in the center sheet of aluminum foil on top of baking sheet.
- 5
Bring together and seal to make packet.
- 6
Bake for 20 to 30 minutes.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension SNAP-Ed Program
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