Shake-A-Pudding
A quick and easy dessert that kids will love making. Experiment with different flavors of pudding and fruit combinations.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/8 of recipe
98
कैलोरी
2g
प्रोटीन
22g
कार्ब्स
0g
वसा
1g
फाइबर
20g
शर्करा
198mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 2 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
fat-free milk
2 cups · or 1% low-fat
carton (3.4 ounces) instant vanilla pudding mix
1
bananas, peeled and sliced
2 · or other sliced fruit
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place 2 cups of milk in a quart jar with tight-fitting lid.
- 3
Add one small package of instant vanilla pudding mix to the jar; screw lid on jar.
- 4
Shake until mixture is smooth.
- 5
Place pieces of fruit in a serving bowl or paper cups.
- 6
Pour pudding over fruit and chill.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · UMass Extension Nutrition Education Program
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