Somali Summer Salad
A delicious summer salad to serve when summer vegetables are at their peak. Great with grilled meat, fish, and tofu.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/8 of recipe (211g)
116
कैलोरी
1g
प्रोटीन
16g
कार्ब्स
6g
वसा
3g
फाइबर
12g
शर्करा
4mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
olive oil
3 tablespoons · or oil of your choice
lemon juice
1 tablespoon
apples
3 medium
green peppers
2
tomatoes
3 medium
cucumbers
2
salt and pepper
optional
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a large bowl, combine oil and lemon juice.
- 3
Dice all the fruits and vegetables and then add to the bowl.
- 4
Add salt and pepper to taste (optional).
- 5
Serve chilled.
- 6
Best served within 24 hours.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine North Dakota State University Extension Service
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