South of the Border Dip
This quick dip can be prepared in under 1 minute, making it perfect for last-minute gatherings.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 2 tablespoons prepared dip, 1/16 of recipe
22
कैलोरी
2g
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
0g
वसा
0g
फाइबर
2g
शर्करा
99mg
सोडियम
संतृप्त वसा 0 g · कोलेस्ट्रॉल 2 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
fat-free sour cream
1 cup
fat-free plain yogurt
1 cup
salsa
1 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix the sour cream, yogurt, and salsa.
- 3
Store the dip in a covered container if you don’t plan to eat it right away.
- 4
Keep the dip in the fridge until you serve it.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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