Spaghetti with Quick Meat Sauce
Instead of opening a jar of sauce, try this easy spaghetti with meat sauce on a weeknight. Serve with steamed broccoli, garlic bread, and roasted pears for dessert. The recipe makes enough for 8 servings. If you’re serving only four for dinner, cook 8 ounces of spaghetti and freeze the leftover sauce.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 serving
371
कैलोरी
22g
प्रोटीन
53g
कार्ब्स
10g
वसा
8g
फाइबर
4g
शर्करा
324mg
सोडियम
संतृप्त वसा 3 g · कोलेस्ट्रॉल 37 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
whole wheat spaghetti
1 pound
extra virgin olive oil
2 teaspoons
onion, finely chopped
1 large
carrot, finely chopped
1 large
celery stalk, finely chopped
1
garlic, minced
4 cloves
Italian seasoning
1 tablespoon
lean ground beef
1 pound · 90% or leaner
14-ounce can crushed tomatoes
1
chopped flat-leaf parsley
1/4 cup
grated Parmesan cheese
1/2 cup
salt
1/2 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook pasta according to package directions. Drain.
- 3
Meanwhile, heat oil in a large skillet over medium heat.
- 4
Add onion, carrot, and celery and cook, stirring occasionally, until the onion is beginning to brown, 5 to 8 minutes.
- 5
Stir in garlic and Italian seasoning; cook until fragrant, about 30 seconds.
- 6
Add beef and cook, stirring and breaking up with a spoon, until no longer pink, 3 to 5 minutes.
- 7
Increase heat to high. Stir in tomatoes and cook until thickened, 4 to 6 minutes.
- 8
Stir in parsley and salt. Serve the sauce over the pasta, sprinkled with cheese.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · EatingWell Magazine
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।
