Split Pea Soup
Simmering this soup for hours keeps your kitchen warm on a cold winter day. Add ham for an even heartier soup. Enjoy this soup with a fresh salad and warm whole grain bread.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 3/4 cup prepared soup, 1/6 of recipe
190
कैलोरी
10g
प्रोटीन
28g
कार्ब्स
5g
वसा
10g
फाइबर
5g
शर्करा
454mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
onion, chopped
1 large
margarine or butter
3 tablespoons
dry split peas
1 1/2 cups
water
6 cups
salt
1 teaspoon
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook chopped onions in margarine in a large pan until tender over medium heat.
- 3
Wash and drain split peas.
- 4
Add water, split peas, and salt to onion. Bring to boiling.
- 5
Lower heat and cover pan. Simmer about 2 hours, until thickened.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service
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