Strawberry Kiwi Yogurt Pops
Cool off with frozen pops that are fun to make! Mix different yogurt and fruit combinations to find your favorite.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 2 yogurt pop cubes
63
कैलोरी
3g
प्रोटीन
10g
कार्ब्स
1g
वसा
1g
फाइबर
9g
शर्करा
44mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 4 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
low-fat vanilla yogurt
1 cup
kiwi
1
strawberries
4 large · about 1/2 cup chopped
ice cube tray or small paper cups
paper straws or popsicle sticks
निर्देश
- 1
Cut kiwi and strawberries into small pieces.
- 2
Add yogurt to chopped fruit and mix well to combine.
- 3
Divide into 8 ice cube squares (or 4 small paper cups).
- 4
Place in cut paper straws or popsicle sticks.
- 5
Freeze and enjoy!
नोट्स
- •Banana Cocoa Yogurt Pops
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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