Stuffed Baked Potatoes
Pair these delicious stuffed potatoes with grilled or baked meat, fish, or tofu.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/2 potato
125
कैलोरी
5g
प्रोटीन
20g
कार्ब्स
3g
वसा
2g
फाइबर
2g
शर्करा
122mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 4 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
baking potatoes
4 medium
low-fat cottage cheese
3/4 cup
1% low-fat milk
1/4 cup
margarine, soft tub
2 tablespoons
dill weed
1 teaspoon
herb seasoning
3/4 teaspoon
hot pepper sauce
1/4 teaspoon · or to taste
Parmesan cheese
2 tablespoons
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Prick potatoes with fork. Bake at 425 degrees F for 60 minutes or until fork is easily inserted.
- 3
Cut potatoes in half lengthwise. Carefully scoop out potato, leaving about 1/2 inch of pulp inside shell. Mash pulp in large bowl.
- 4
Mix remaining ingredients with the mashed potato, except Parmesan cheese. Spoon mixture into potato shells.
- 5
Sprinkle top of each stuffed potato with Parmesan cheese.
- 6
Place on baking sheet and return to oven. Bake 15 to 20 minutes or until tops are golden brown.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from "Wonderful Stuffed Potatoes" A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion
Nutrola के AI-संचालित पोषण ट्रैकिंग ऐप का हिस्सा - हर रेसिपी में सत्यापित मैक्रोज़ होते हैं ताकि आप इसे एक टैप में लॉग कर सकें।
Nutrola के साथ हर भोजन ट्रैक करें
AI-संचालित फोटो स्कैनिंग के साथ इस रेसिपी को सेकंड में लॉग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं उसके लिए सटीक मैक्रोज़ प्राप्त करें।
