Sweet and Savory Peanut Butter Dip
This creamy dip is a great after-school snack! In addition to celery, you can serve it with apples, carrots, jicama, or bell peppers.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/5 of recipe
80
कैलोरी
3g
प्रोटीन
6g
कार्ब्स
5g
वसा
1g
फाइबर
4g
शर्करा
160mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 0 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
creamy peanut butter
3 tablespoons
apple butter
2 tablespoons
1% low-fat milk
2 tablespoons
reduced sodium soy sauce
1 tablespoon · reduced sodium
lime juice
1 1/2 teaspoons
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine peanut butter, apple butter, milk, soy sauce, and lime juice in a small bowl.
- 3
Whisk together until very smooth.
- 4
Store tightly, sealed in refrigerator.
- 5
Serve with celery or other crunchy fruits and vegetables.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture
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