Teriyaki Lettuce Wraps
Lettuce wraps make great appetizers, or enjoy two for an entree. Pairs well with fresh or canned pineapple.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/6 of recipe
203
कैलोरी
15g
प्रोटीन
10g
कार्ब्स
12g
वसा
1g
फाइबर
4g
शर्करा
430mg
सोडियम
संतृप्त वसा 3 g · कोलेस्ट्रॉल 56 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
water
1/4 cup
cornstarch
1 tablespoon
teriyaki sauce
1/2 cup · reduced sodium
lean ground turkey
1 pound
water chestnuts
1 cup · chopped
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of your choice
lettuce leaves
6
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix the water, cornstarch, and teriyaki sauce.
- 3
Add meat and water chestnuts.
- 4
Heat oil in a skillet or heavy saucepan and add meat and sauce mixture; stir until cooked through.
- 5
Serve in a lettuce leaf.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
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