Three-Grain Peanut Bread
Enjoy this scrumptious snack with your family. Use another nut butter if a member of your family suffers from a peanut allergy.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 1/2 ounce slice, 1/20 of recipe (50g)
133
कैलोरी
5g
प्रोटीन
17g
कार्ब्स
5g
वसा
1g
फाइबर
8g
शर्करा
220mg
सोडियम
संतृप्त वसा 1 g · कोलेस्ट्रॉल 11 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
flour
1 cup
oatmeal
1/2 cup · quick cooking
cornmeal
1/2 cup
non-fat dry milk powder
1/2 cup
sugar
1/2 cup
baking powder
1 tablespoon
salt
3/4 teaspoon
peanut butter
2/3 cup
egg
1
non-fat milk
1 1/2 cups
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 325 °F.
- 3
Combine dry ingredients in a large bowl.
- 4
Using two knives, cut peanut butter into dry ingredients until it appears coarse and crumbly.
- 5
In a small bowl, beat together egg white and milk. Add to dry ingredients and mix well.
- 6
Spread mixture into a greased loaf pan. Bake at 325 °F for 1 hour and 10 minutes.
- 7
Cool for 10 minutes and remove from pan.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Futures: Choosing Healthy Foods Virginia Cooperative Extension
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