Tic Tac Toe Veggie Pizza
Let kids build mini pizzas. Top a whole-grain pita with sauce and criss-cross of low-fat mozzarella cheese and vegetables for a quick, fun dinner.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 pita pizza
263
कैलोरी
14g
प्रोटीन
40g
कार्ब्स
7g
वसा
5g
फाइबर
6g
शर्करा
456mg
सोडियम
संतृप्त वसा 4 g · कोलेस्ट्रॉल 18 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
carrot
1 medium
red bell pepper
1/2
summer squash
1 medium
wheat pita rounds
4 whole · about 6" diameter
pasta sauce, no salt added
3/4 cup
sticks part skim mozzarella string cheese
4
निर्देश
- 1
Place rack in middle of oven and pre-heat to 400 °F.
- 2
For Xs, cut carrot and bell pepper into small sticks about 2 inches long. For Os, cut summer squash into 12 slices. For grid, pull apart each cheese stick to make 4 strips.
- 3
Place pita rounds on baking sheet and spread pasta sauce on each.
- 4
Let kids build tic tac toe pizzas with cheese and vegetables.
- 5
Bake about 10 minutes or until cheese is bubbling.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
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