Vegetable Pizza
Enjoy fresh, delicious pizza made at home. You can spice this up with red pepper flakes or garlic powder. Try with whatever vegetables you have on hand.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1 slice, 1/8 of recipe
160
कैलोरी
8g
प्रोटीन
18g
कार्ब्स
7g
वसा
2g
फाइबर
3g
शर्करा
341mg
सोडियम
संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 12 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
low-sodium pizza sauce
3/4 cup
Italian pizza shell
1 large (12-inch)
broccoli, chopped
1 cup
carrots, shredded
1 cup
green bell pepper, sliced
1/2 cup · or red bell pepper
part-skim mozzarella cheese, shredded
5 ounces
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 450 degrees F.
- 3
Spoon pizza sauce on pizza shell.
- 4
Put pizza shell on a cookie sheet. Arrange vegetables over sauce. Sprinkle on the cheese.
- 5
Bake for 10 minutes.
- 6
When baked, cool pizza for 3 minutes before slicing. Cut into 8 wedges.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Spunky Vegetable Pizza, California 5 A Day, It’s So Easy Contra Costa Health Services
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