Veggie Noodles
Clean out your cupboards with this quick and easy veggie recipe. Use whatever fresh or canned vegetables you have on hand and mix with noodles, sauce, and cheese for dinner tonight.
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा · परोसने की मात्रा: 1/6 of recipe
414
कैलोरी
16g
प्रोटीन
75g
कार्ब्स
5g
वसा
6g
फाइबर
5g
शर्करा
427mg
सोडियम
संतृप्त वसा 2 g · कोलेस्ट्रॉल 7 mg
रिंग एक सर्विंग को 2,000 कैलोरी के संदर्भ दिन के हिस्से के रूप में दिखाती हैं। Nutrola ऐप में ये आपके अपने लक्ष्यों के अनुसार भरती हैं।
सामग्री
pasta, uncooked
1 pound
vegetables
2 cups · fresh, frozen or canned, drained*
spaghetti sauce
1 cup
cheese, grated or shredded
1/2 cup
निर्देश
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Boil water in a cooking pot. Add the pasta. Turn down the heat to medium-low; cook according to box directions. Pour pasta and water into colander to drain.
- 3
Add vegetables and spaghetti sauce to cooking pot. Cook over medium-low heat just until the vegetables are hot.
- 4
Return cooked, drained pasta back to cooking pot and mix together.
- 5
Sprinkle with cheese just before serving.
स्रोत: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
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