Activia: Kalória és Tápérték (2026)
Fedezd fel az Activia tápértékét és kalóriatartalmát, hogy tudatosabban választhass az egészséges táplálkozás során.
Az Activia adagonként 119 kcal kalóriát, 4,5 g fehérjét, 16,4 g szénhidrátot és 3,9 g zsírt tartalmaz.
Az Activia egy népszerű joghurt márka, amely probiotikus kultúrákat tartalmaz. A termék célja, hogy támogassa az emésztést és hozzájáruljon a bélflóra egészségéhez. Az alábbiakban bemutatjuk az Activia tápértékét adagonként és 100 g-ra vonatkoztatva.
A(z) Activia tápértéke (adagonként és 100 g)
| Tápérték | Adagonként (125 g) | 100 g |
|---|---|---|
| Kalória | 119 kcal | 95 kcal |
| Fehérje | 4,5 g | 3,6 g |
| Szénhidrát | 16,4 g | 13,1 g |
| ebből cukrok | 16,4 g | 13,1 g |
| Zsír | 3,9 g | 3,1 g |
| ebből telített zsírsavak | 2,5 g | 2 g |
| Rost | 0,1 g | 0,1 g |
| Nátrium | 65 mg | 52 mg |
Activia a céljaid szerint
| Cél | Értékelés | Miért |
|---|---|---|
| Fogyás | Közepes | A kalóriatartalma viszonylag alacsony, de a cukortartalom magas. |
| Izomépítés | Közepes | A fehérjetartalma segíthet, de nem elegendő önálló forrásként. |
| Mindennapi nasi | Jó | Kiváló választás lehet egy egészséges snackhez. |
| Cukortartalom | Kevésbé alkalmas | A magas cukortartalom miatt nem ideális cukormentes diétához. |
Hogyan rögzítsd a(z) Activia terméket
Az adagokat gyakran rosszul becsülik meg; a Nutrola fényképről, vonalkódról vagy hangból ismeri fel az ételeket, és megadja a kalóriát és a makrókat. A Nutrola havi 2,50 €-tól érhető el, és nem jelenít meg hirdetéseket.
Források
Az értékek a gyártók csomagolási adatain (Open Food Facts) alapulnak, kerekítve, adagonként és 100 g. Oktatási információ, nem orvosi tanács. Az értékek a fajtától és a gyártási tételtől függően kissé eltérhetnek.
Gyakori kérdések (GYIK)
Mennyibe kerül egy adag Activia?
Az Activia adagja 125 g, amely 119 kcal kalóriát tartalmaz.
Milyen tápanyagokat tartalmaz az Activia?
Az Activia fehérjét, szénhidrátot, zsírt és nátriumot tartalmaz, valamint probiotikus kultúrákat.
Milyen ízekben kapható az Activia?
Az Activia különböző ízekben kapható, például gyümölcsös és natúr változatokban.
Milyen előnyei vannak az Activia fogyasztásának?
Az Activia segíthet az emésztés javításában és a bélflóra egészségének fenntartásában.
Milyen diétákhoz illik az Activia?
Az Activia közepes kalóriatartalmú snack, de a magas cukortartalma miatt nem ideális cukormentes diétákhoz.
Legfontosabb pontok
- Az Activia adagonként 119 kcal kalóriát tartalmaz.
- A termék 4,5 g fehérjét és 16,4 g szénhidrátot tartalmaz.
- Magas cukortartalmú, ezért fogyasztása mértékkel ajánlott.
- Kiváló választás lehet egy egészséges snackhez.
- A Nutrola segít a pontos tápanyagok nyomon követésében.
Készen állsz a táplálkozásod nyomon követésének átalakítására?
Csatlakozz milliókhoz, akik a Nutrolával átalakították az egészségügyi útjukat!