Bableves, 350-400 kalória (2026)

A bableves egy adagja körülbelül 380 kalóriát tartalmaz, és 20 g fehérjét biztosít.

Mi az a bableves?

A bableves egy hagyományos magyar étel, amely főként babból, zöldségekből és fűszerekből készül. Gyakran készítik különböző húsokkal, és a magyar konyha számos régiójában népszerű.

Tápanyagtartalom

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	380 kcal	20 g	55 g	10 g
100 g	126 kcal	6.7 g	18.3 g	3.3 g

A 300 g-os adag általában elegendő egy felnőtt számára. A tálalás módja befolyásolhatja a kalóriatartalmat.

Diétás megjegyzések

A bableves tápláló és gazdag fehérjében, így ideális választás lehet vegetáriánusok számára is. A bab jó rostforrás, amely segíti az emésztést.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
bableves	380 kcal
Lencseleves	350 kcal
Zöldborsóleves	300 kcal
Gulyásleves	450 kcal

Gyakran Ismételt Kérdések

Mennyi kalória van egy bablevesben?

Egy adag bableves körülbelül 380 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje van a bablevesben?

Egy adag bableves körülbelül 20 g fehérjét biztosít.

Hogyan készíthetem el otthon a bablevest?

A bableves elkészítése otthon egyszerű, csak főzzön babot, zöldségeket és fűszereket együtt.

Mennyit nyom egy adag bableves?

Egy adag bableves körülbelül 300 g.

Nutrola

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételt egy fotóról felismerni, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió ellenőrzött ételt tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbeviteli funkcióval is rendelkezik, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, és az elkészítéstől függően változhatnak.