Böngyöleves, egy tál 400 kalória (2026)

Egy adag böngyöleves körülbelül 400 kalóriát tartalmaz, amelyből 25 g fehérje származik.

Mi a böngyöleves?

A böngyöleves egy hagyományos magyar leves, amely jellemzően zöldségekből és húsból készül. Főleg a vidéki területeken népszerű, ahol a friss hozzávalók bőségesen rendelkezésre állnak. A fő összetevők közé tartozik a sárgarépa, a burgonya és a hús, gyakran marha vagy sertés.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	400 kcal	25 g	30 g	15 g
100 g	133 kcal	8.3 g	10 g	5 g

A böngyöleves gazdag tápanyagokban, és ideális választás lehet egy kiadós ebédhez vagy vacsorához.

Diétás megjegyzés

A böngyöleves jó választás lehet a fehérjedús étrendet követők számára. Az alacsony zsírtartalom miatt diétás étkezésekhez is illeszkedik.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
böngyöleves	400 kcal
Jókai bableves	350 kcal
Gulyásleves	450 kcal
Húsleves	300 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy böngyölevesben?

Egy adag böngyöleves körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.

Hány gramm fehérje van benne?

Egy adagban körülbelül 25 g fehérje található.

Lehet-e házilag készíteni?

Igen, a böngyöleves könnyen elkészíthető otthon friss hozzávalókból.

Mennyit nyom egy adag?

Egy adag böngyöleves körülbelül 300 g.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fénykép alapján, és megadja a kalóriákat és makrotápanyagokat egy több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Emellett vonalkód- és hangbejegyzés is elérhető, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, és az elkészítéstől függően változhatnak.