Csirkepörkölt, 1 adag körülbelül 450 kalória (2026)

Egy adag csirkepörkölt körülbelül 450 kalóriát tartalmaz, és 30 gramm fehérjét biztosít.

Mi a csirkepörkölt?

A csirkepörkölt egy hagyományos magyar étel, amely csirkéből, paprikából, hagymából és fűszerekből készül. Leginkább a közép-magyar konyhában népszerű, de az ország minden táján megtalálható.

Tápérték táblázat

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	450 kcal	30 g	20 g	25 g
100 g	150 kcal	10 g	7 g	8 g

Ez az adag méret jellemzően elegendő egy felnőtt számára. A tálalás módja és az elkészítési mód befolyásolhatja a tápértékeket.

Diétás megjegyzés

A csirkepörkölt gazdag fehérjében, de a zsírtartalma is jelentős, ezért érdemes mértékkel fogyasztani. Különösen jó választás lehet, ha aktívan sportolunk.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
csirkepörkölt	450 kcal
Marhapörkölt	500 kcal
Lencsepörkölt	350 kcal
Pulykás pörkölt	400 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy csirkepörkölt adagban?

Egy adag csirkepörkölt körülbelül 450 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található a csirkepörköltben?

Egy adagban körülbelül 30 gramm fehérje található.

Hogyan készíthetem el otthon a csirkepörköltet?

A csirkepörkölt elkészítése egyszerű, csirkehúst, hagymát, paprikát és fűszereket használva készíthetjük el.

Mennyit nyomhat egy adag csirkepörkölt?

Egy tipikus adag körülbelül 300 gramm.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI alapú táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételt egy fénykép alapján azonosítani, és megadja a kalóriákat és makrotápanyagokat egy több mint 1,8 millió ellenőrzött ételt tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás havi díja körülbelül 2,50 euró, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ jellegű tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, elkészítéstől függően változhatnak.