Főtt burgonya, 70-80 kalória (2026)

A főtt burgonya egy adagja körülbelül 270 kalóriát tartalmaz, és 6 g fehérjét biztosít.

Mi az a főtt burgonya?

A főtt burgonya egy népszerű köret Magyarországon, amelyet általában sós vízben főznek. A burgonya széles körben elterjedt, és sokféle ételhez illik, legyen az hús vagy zöldség.

Tápanyagok táblázata

Mértékegység	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	270 kcal	6 g	60 g	0 g
100 g	90 kcal	2 g	20 g	0 g

A főtt burgonya adagja általában 300 g, ami elegendő köret egy étkezéshez.

Diétás információk

A főtt burgonya alacsony zsírtartalmú, így ideális választás lehet diétázók számára. Magas szénhidráttartalmának köszönhetően energikus étkezést biztosít.

Hasonló ételek

Mértékegység	Kalória
főtt burgonya	270 kcal
Püré burgonya	250 kcal
Sült burgonya	320 kcal
Burgonyasaláta	200 kcal

Gyakran feltett kérdések

Hány kalória van a főtt burgonyában?

Egy 300 g-os adag főtt burgonya körülbelül 270 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje van a főtt burgonyában?

Egy adag főtt burgonya körülbelül 6 g fehérjét tartalmaz.

Készíthetem-e otthon a főtt burgonyát?

Igen, a főtt burgonya könnyen elkészíthető otthon, csak főzni kell sós vízben.

Mennyi a főtt burgonya súlya egy adagban?

Egy tipikus adag főtt burgonya körülbelül 300 g.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy mesterséges intelligencia alapú táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételeket fénykép alapján azonosítani, és több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszer adatbázisából ad információt a kalóriákról és makrotápanyagokról. Az alkalmazás lehetővé teszi a vonalkód- és hangalapú naplózást is, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, elkészítéstől függően változhatnak.