Főtt tészta, körülbelül 150-200 kalória (2026)
A főtt tészta egy egyszerű és tápláló étel, amely különböző formákban és ízesítésekkel készíthető.
Egy adag főtt tészta körülbelül 180 kalóriát tartalmaz, és 6 g fehérjét nyújt.
Mi az a főtt tészta?
A főtt tészta egy népszerű magyar étel, amelyet általában vízben főznek meg. A tészta különböző típusai, mint például a spagetti vagy a szélesmetélt, gyakran fogyasztják főételként vagy köretként.
Tápanyagok táblázata
| Mérték | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 1 adag (~200 g) | 180 kcal | 6 g | 36 g | 1 g |
| 100 g | 90 kcal | 3 g | 18 g | 0.5 g |
Az adag mérete változhat, de általában 200 g tésztát számítanak egy normál étkezéshez.
Étrend
A főtt tészta jó szénhidrátforrás, de érdemes figyelni a hozzáadott szószok és zsírok mennyiségére. Kiválóan kombinálható zöldségekkel és fehérjeforrásokkal.
Hasonló ételek
| Mérték | Kalória |
|---|---|
| főtt tészta | 180 kcal |
| Rakott tészta | 350 kcal |
| Tészta saláta | 250 kcal |
| Gombás tészta | 300 kcal |
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van egy adag főtt tésztában?
Egy adag főtt tészta körülbelül 180 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje található benne?
Egy adagban körülbelül 6 g fehérje van.
Készíthetem-e otthon?
Igen, a főtt tészta egyszerűen elkészíthető otthon.
Mekkora súlya van egy adag főtt tésztának?
Egy tipikus adag körülbelül 200 g.
Nutrola
A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fényképről, és megadja azok kalóriáit és makrotápanyagait egy több mint 1,8 millió ellenőrzött ételt tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbeviteli lehetőségekkel is rendelkezik, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.
Módszertan
Az értékek KÖRÜLBELÜLIEK, tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, az elkészítéstől függően változhatnak.
Készen állsz a táplálkozásod nyomon követésének átalakítására?
Csatlakozz milliókhoz, akik a Nutrolával átalakították az egészségügyi útjukat!