Gombás rizottó, 450 kcal (2026)

Egy adag gombás rizottó körülbelül 450 kalóriát tartalmaz, és 12 g fehérjét biztosít.

Mi a gombás rizottó?

A gombás rizottó egy krémes, ízletes rizsétel, amely gombával és fűszerekkel készül. Eredete Olaszország, de Magyarországon is népszerű. Fő hozzávalói a rizs, a gomba, a hagyma és a sajt.

Tápanyagtáblázat

Mértékegység	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	450 kcal	12 g	60 g	15 g
100 g	150 kcal	4 g	20 g	5 g

Az adag mérete változhat, de általában 300 g körüli mennyiségben tálalják.

Diétás információk

A gombás rizottó vegetáriánusok számára is megfelelő választás. Az étel kalóriatartalma a készítési mód és a felhasznált hozzávalók függvényében változhat.

Hasonló ételek

Mértékegység	Kalória
gombás rizottó	450 kcal
Sajtos rizottó	480 kcal
Zöldséges rizottó	400 kcal
Tenger gyümölcseivel készült rizottó	500 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy gombás rizottóban?

Egy adag gombás rizottó körülbelül 450 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található benne?

Egy adagban körülbelül 12 g fehérje található.

Készíthető-e házilag?

Igen, a gombás rizottó könnyen elkészíthető otthon friss hozzávalókból.

Mennyi a súlya egy adag gombás rizottónak?

Általában egy adag gombás rizottó körülbelül 300 g.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI alapú táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételeket fénykép alapján azonosítani, és kalóriákat valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió ellenőrzött ételt tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás havi előfizetése körülbelül 2,50 euró, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, és az elkészítéstől függően változhatnak.