Hortobágyi palacsinta, 400-500 kalória (2026)

Egy adag hortobágyi palacsinta körülbelül 450 kalóriát tartalmaz, és 25 gramm fehérjét biztosít, így tápláló választás lehet.

Mi az a hortobágyi palacsinta?

A hortobágyi palacsinta egy hagyományos magyar étel, amely töltött palacsintákból áll, általában darált hússal, hagymával és fűszerekkel. Eredetileg a Hortobágy környékéről származik, és különösen népszerű az ünnepi étkezéseken.

Tápanyagok táblázata

Mérték	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	450 kcal	25 g	40 g	20 g
100 g	150 kcal	8.3 g	13.3 g	6.7 g

A tálalás során a palacsintákat általában tejföllel és paradicsomszósszal kínálják, ami növelheti a kalóriatartalmat.

Diétás információk

A hortobágyi palacsinta gazdag fehérjében, de a zsírtartalma is jelentős lehet a töltelék és a szósz miatt. Érdemes mértékkel fogyasztani, különösen diétázók számára.

Hasonló ételek

Mérték	Kalória
hortobágyi palacsinta	450 kcal
Töltött palacsinta	350 kcal
Rakott palacsinta	400 kcal
Palacsinta túrós töltelékkel	300 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalóriát tartalmaz egy hortobágyi palacsinta?

Egy adag hortobágyi palacsinta körülbelül 450 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje van benne?

Egy adag körülbelül 25 gramm fehérjét biztosít.

Otthon is elkészíthető?

Igen, otthon is könnyen elkészíthető a hortobágyi palacsinta.

Mennyi a súlya egy adagnak?

Egy adag körülbelül 300 gramm.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fénykép alapján, és megadja a kalóriákat és makrotápanyagokat egy több mint 1,8 millió hitelesített élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Emellett vonalkód- és hangalapú naplózást is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, és az elkészítéstől függően változhatnak.