Hogyan váltsunk a Lifesum-ról a Nutrola-ra 2026-ban: Teljes migrációs útmutató

A Lifesum-ról a Nutrola-ra való váltás körülbelül 15 percet vesz igénybe. Íme a teljes ellenőrző lista.

A Lifesum felhasználók, akik a Nutrola-ra váltanak, négy fő okból teszik ezt: az ár csökkenése körülbelül 8-10 €-ról 2,50 €/hónapra, az AI fotólogger, amely három másodperc alatt azonosít egy tányért, a 1,8 millió+ bejegyzésből álló, ellenőrzött élelmiszeradatbázis, a tömegesen gyűjtött bejegyzések helyett, és a hirdetések teljes hiánya minden szinten. Azok számára, akik hónapok vagy évek óta folyamatosan naplóztak a Lifesumban, a migráció kérdése nem az, hogy a Nutrola jobb-e — hanem az, hogy hogyan lehet átállni anélkül, hogy elveszítenénk a történelmet, a saját recepteket és az étkezési terveket, amelyek a Lifesum használhatóságát biztosították.

Ez az útmutató végigvezet az egész folyamaton: mit kell menteni a lemondás előtt, hogyan exportáld a Lifesum adatokat, hogyan mondj le a Lifesum Premium-ról dupla díjfizetés nélkül, hogyan állítsd be a Nutrola-t a HealthKit vagy a Health Connect segítségével, hogyan hozd át a receptjeidet és étkezési terveidet, és mi változik a napi használatban, miután a Nutrola-ra váltottál. Ha követed az alábbi lépéseket, egy ülésben végezhetsz, és ugyanazon a napon folytathatod a naplózást.

---

A váltás előtt: Mit ments el a Lifesum-ból

Mielőtt hozzáérnél a Lifesum előfizetési beállításaihoz, szánj tizenöt percet az általad fontosnak tartott adatok megőrzésére. A Lifesum exportálása korlátozott, így a legtöbb érték a képernyőfotókban és a manuális jegyzetekben rejlik. Az alábbiakat érdemes megmenteni:

• Súlytörténet. Nyisd meg a Lifesum előrehaladási lapját, és készíts képernyőfotót a teljes súlydiagramról minden elérhető időtartamra — hónap, három hónap, hat hónap, év, összes idő. Ezek a diagramok lesznek az alapod a Nutrola súlytrendjéhez, hogy összehasonlíthasd a fejlődést anélkül, hogy hiányosságok lennének.
• Saját receptek. Bármely recept, amelyet a Lifesumban építettél a saját hozzávalóiddal és adagjaiddal. Nyisd meg mindegyiket, készíts képernyőfotót az összetevőkről és a adag méretéről, és jegyezd fel a végső kalóriaértéket adagonként. Ezeket újra létre kell hoznod a Nutrola-ban, így a pontos forráshoz szükséges adatok elengedhetetlenek.
• Étkezési tervek. Ha Lifesum étkezési tervre (Keto, Magas Fehérje, Mediterrán, Skandináv, 3 Hét, stb.) vagy, és szeretnéd tovább követni, készíts képernyőfotót a teljes hét étkezéseiről, mielőtt lemondanád a Premium-ot. Amint a Premium lejár, az étkezési tervhez való hozzáférés megszűnik.
• Kedvencek és gyakran naplózott ételek. A Lifesum "kedvencei" és "legutóbbi" listái a ténylegesen fogyasztott ételeidet reprezentálják. Készíts róluk képernyőfotót. Ezek lesznek a gyors naplózási listád alapjai a Nutrola-ban.
• Testmérések. Derék, csípő, mellkas, és bármilyen egyedi mérték, amit nyomon követtél. Készíts képernyőfotót minden diagramról.
• Szokásadatok. Vízfogyasztás, edzésnaplók, Életponttörténet és bármilyen streak. Készíts képernyőfotót arról, ami számodra fontos — különösen az Életpont trendet, ha ezt motivációnak használod.
• Célbeállítások. Jelenlegi súlycél, célsúly, aktivitási szint és napi kalória/makro célok. Jegyezd fel pontosan, hogy a Nutrola onboarding a megfelelő számokkal induljon.

Ezt csak egyszer kell megtenned. Tizenöt perc képernyőfotózás most megkímél egy évi történet újraépítését később.

---

1. lépés: Exportáld a Lifesum adataidat

A Lifesum adatexportálást kínál a fiókbeállítások alatt, de az export korlátozott ahhoz képest, amit egy teljes migráció ideálisan tartalmazna. Íme, mit tartalmaz jelenleg az export és a megoldások arra, amit nem.

Hogyan kérj Lifesum exportot

1. Nyisd meg a Lifesum-ot a telefonodon.
2. Lépj a Én fülre (jobb alsó sarok).
3. Koppints a fogaskerék/beállítások ikonra a felső sarokban.
4. Görgess le a Adatvédelem vagy Adatok és adatvédelem részhez.
5. Koppints a Kérj adatexportot vagy Töltsd le az adataimat lehetőségre.
6. Erősítsd meg a fiók e-mail címedet. A Lifesum 24-72 órán belül e-mailben küld egy letöltési linket.

Az e-mail tartalmaz egy ZIP fájlt az élelmiszernapló bejegyzéseiddel, súlytörténeteddel és alap profiladatokkal CSV vagy JSON formátumban. Ez hasznos személyes archívumként, de nem olyan, amit közvetlenül egy másik alkalmazásba tölthetsz.

Mit tartalmaz a Lifesum export

• Élelmiszernapló bejegyzések (dátum, étkezés, tétel neve, kalóriák, makrók)
• Súlybejegyzések (dátum és érték)
• Profiladatok (célok, preferenciák)
• Vízfogyasztás naplók
• Edzésbejegyzések

Mit nem tartalmaz az export

• Saját receptek strukturált, importálható formátumban
• Étkezési tervek (ezek a Lifesum licencelt tartalma)
• Életpont történet részletesen
• Kedvencek használható listaként
• Vonalkód-olvasott márkák adatai teljes tápanyagtartalommal

Megoldások a hiányosságokra

A saját receptekhez a korábban készített képernyőfotók szolgálnak megbízható forrásként. Az étkezési terveket manuálisan kell újraépítened a Nutrola-ban — a jó hír, hogy a Nutrola receptimportálása automatikusan kezeli a legnépszerűbb receptoldalakat, így az újraépítés gyorsabb, mint amilyennek hangzik. A kedvencek esetében írd be a legjobb 10-20 tételt a Nutrola gyorsnaplózási listájába az első használat során.

Mentsd el a Lifesum ZIP fájlt egy biztonságos helyre (iCloud Drive, Google Drive, helyi mappa). Lehet, hogy nem lesz rá szükséged, de egy évnyi napló történet archiválása megéri az 50MB-ot.

---

2. lépés: Mondj le a Lifesum Premium-ról

A lemondás az a lépés, amit a legtöbb felhasználó elront, mert az előfizetések az alkalmazásbolt által kezelt vásárlás alapján újulnak meg — nem a Lifesum saját beállításaiban. A Lifesum alkalmazáson belüli lemondás nem állítja le a díjfizetést. Íme, hogyan állíthatod le az előfizetést, elkerülve a dupla díjfizetést a Nutrola próbaidőszak alatt, és hogyan ellenőrizheted a visszatérítést.

Ha az iPhone App Store-on keresztül előfizettél

1. Nyisd meg a Beállítások alkalmazást az iPhone-on.
2. Koppints a nevedre/Apple ID-ra a tetején.
3. Koppints a Előfizetések-re.
4. Keresd meg a Lifesum-ot az aktív előfizetések listájában.
5. Koppints rá, és válaszd a Előfizetés lemondása lehetőséget.
6. Erősítsd meg. A Premium hozzáférésed a jelenlegi számlázási időszak végéig folytatódik, majd nem újul meg.

Ha a Google Play-en keresztül előfizettél

1. Nyisd meg a Play Áruház alkalmazást Androidon.
2. Koppints a profil ikonra (jobb felső sarok).
3. Válaszd a Fizetések és előfizetések > Előfizetések lehetőséget.
4. Keresd meg a Lifesum-ot.
5. Koppints a Előfizetés lemondása lehetőségre, és erősítsd meg.
6. A hozzáférés a periódus végéig folytatódik, majd leáll.

Ha a Lifesum weboldalán keresztül előfizettél

1. Jelentkezz be a lifesum.com-ra ugyanazzal a fiókkal.
2. Lépj a Fiók > Előfizetés részhez.
3. Kattints a Előfizetés lemondása lehetőségre, és erősítsd meg.
4. Lehet, hogy kapsz egy visszaigazoló e-mailt. Tartsd meg, mint a lemondás bizonyítékát.

Az automatikus megújítás elkerülése a Nutrola próbaidőszak alatt

Mondj le a Lifesum-ról, mielőtt befejeznéd a Nutrola beállítását. Ha a Lifesum a Nutrola próba aktiválásának napján újul meg, akkor abban a hónapban mindkét alkalmazásért fizetsz. Az Apple és a Google is e-mailben megerősíti a lemondást — várj meg ezt az e-mailt, mielőtt tovább lépnél.

Visszatérítési lehetőségek

Az Apple és a Google időnként visszatérítik az előfizetési díjakat, ha néhány napon belül lemondasz a megújítás után. iPhone-on lépj a reportaproblem.apple.com oldalra, jelentkezz be, keresd meg a Lifesum díjat, és válaszd a Visszatérítést kérni lehetőséget. Androidon nyisd meg a Play Áruházat, koppints a Lifesum tranzakcióra, és válaszd a Visszatérítést. Egyik platform sem garantálja a visszatérítést — a politikák esetről esetre változnak — de érdemes megpróbálni, ha nemrég újítottál.

Ne töröld még a Lifesum alkalmazást. Tartsd telepítve, amíg teljesen át nem importáltad a kedvenceidet és recepteidet a Nutrola-ba, majd távolítsd el.

---

3. lépés: Állítsd be a Nutrola-t

A Nutrola onboardingja úgy van tervezve, hogy kevesebb mint három perc alatt eljuss a legelső naplózott étkezésedhez. A ingyenes próbaidőszak minden funkciót biztosít, hitelkártya megadása nélkül, és a próbaidőszak után a 2,50 €/hónap ár alacsonyabb, mint két Lifesum Premium hónap költsége összesen.

Töltsd le és kezdj el egy próbát

1. Töltsd le a Nutrola-t az App Store-ból vagy a Google Play-ből.
2. Nyisd meg az alkalmazást, és koppints a Ingyenes próba indítása lehetőségre.
3. Hozz létre egy fiókot e-mail címmel vagy Apple/Google bejelentkezéssel.
4. A próbaidőszak elkezdődik. Előre nem kérnek hitelkártyát.

Onboarding: állítsd be a céljaidat

A Nutrola onboardingja megkérdezi a nemedet, magasságodat, jelenlegi súlyodat, célsúlyodat, aktivitási szintedet és céltempódat (lassú, mérsékelt, agresszív). Használj olyan számokat, amelyeket a Lifesumból jegyeztél fel, hogy a kalória- és makrocélok megegyezzenek azzal, amit megszoktál. Ezeket bármikor módosíthatod a beállításokban.

A Nutrola kiszámítja a napi kalóriacélodat és az alap makro arányt. Ha a Lifesumban egyedi makro arányokat használtál (például 40/30/30 a fehérje/szénhidrát/zsír arányban), állítsd be őket manuálisan a Nutrola célbeállításaiban.

Csatlakoztasd a HealthKit-et (iPhone) vagy a Health Connect-et (Android)

• iPhone: A Nutrola az onboarding során felkér, hogy engedélyezd a HealthKit hozzáférést. Engedélyezd az összes kategóriát, amelyet szinkronizálni szeretnél — aktivitás, edzések, súly, alvás, táplálkozás. A Nutrola olvassa az aktivitásokat és írja a táplálkozási adatokat, így az Apple Watch edzéseid automatikusan hozzáadódnak a kalóriakeretedhez, és a naplózott étkezéseid megjelennek az Apple Health-ben.
• Android: A Nutrola engedélyeket kér a Health Connect-hez. Engedélyezd az összes kategóriát. A Nutrola olvassa az aktivitási és súlyadatokat bármilyen forrástól, amely a Health Connect-be ír (Google Fit, Samsung Health, Fitbit, stb.), és visszaírja a táplálkozási adatokat.

Engedélyezd a jogosultságokat az onboarding során, ne később. Most öt másodperc, később öt percet venne igénybe a beállítások átkutatása.

Párosítsd az Apple Watch-ot vagy a Wear OS eszközt

Ha okosórát viselsz, telepítsd a Nutrola órás alkalmazást az onboarding képernyőről. Az Apple Watch és a Wear OS alkalmazások megmutatják a fennmaradó kalóriakeretedet az óra kijelzőjén, lehetővé teszik a kedvencek gyors naplózását a csuklóról, és megjelenítik a makro előrehaladást komplikációként.

Migráld a kezdő súlyodat

Írd be a Nutrola-ba a jelenlegi súlyodat — ugyanazt az értéket, amit utoljára a Lifesumban naplóztál. Ez lesz a Nutrola kezdőpontod, és folytatja a trendet.

---

4. lépés: Importáld az adataidat a Nutrola-ba

A Nutrola jelenleg nem kínál közvetlen, egykattintásos Lifesum importálást. Ez a migráció egyetlen kényelmetlensége, és azért van, mert a Lifesum exportja nem biztosít strukturált, tételenkénti formátumot, amely tisztán illeszkedik egy másik nyomkövető adatbázisába. Íme, hogyan hozhatod át az adataidat a gyakorlatban, és mely részeket tudja a Nutrola automatikusan kezelni.

Mi kerül át automatikusan

• HealthKit / Health Connect súlyadatok. Ha a Lifesum súlyadatokat írt a HealthKit-be vagy a Health Connect-be, a Nutrola az onboarding során olvassa be ezeket. A súlytörténeted a Nutrola trenddiagramján az első napon megjelenik.
• HealthKit / Health Connect aktivitás- és edzésadatok. A lépések, aktív energia és edzések automatikusan szinkronizálódnak attól a forrástól, amelyet a Lifesum használt.
• Profil alapok. A magasság és demográfiai adatok a HealthKit-ből szinkronizálódnak, ha korábban kitöltötted.

Mi épül újra percek alatt, nem órák alatt

• Saját receptek. A Nutrola receptimportálása automatikusan kezeli a legtöbb főzőoldal URL-jét — csak másold be a linket, és a Nutrola lehúzza az összetevőket, kiszámítja a kalóriákat, és elmenti a receptet. A Lifesumban saját készítésű receptek esetén nyisd meg a Nutrola Saját recept készítőjét, írd be az összetevőket, add meg az adag méreteit, és mentsd el. A Nutrola 1,8 millió+ ellenőrzött adatbázisa azt jelenti, hogy az összetevő keresése általában az első próbálkozásra megtalálja a megfelelő választ.
• Kedvencek listája. Az első Nutrola használati heted során a leggyakrabban fogyasztott ételeid automatikusan megjelennek a Legutóbbi és Gyorsnapló listákban. Alternatívaként nyisd meg a Lifesum kedvencek képernyőfotóját, és naplózd minden egyes tételt egyszer a Nutrola-ban — egy naplózás után megjelennek a gyors hozzáférési listádban.
• Étkezési tervek. Ha követtél egy Lifesum étkezési tervet, használd a mentett képernyőfotót, és építsd újra a Nutrola Étkezési terv funkciójában. A Nutrola étkezési terv készítője lehetővé teszi, hogy recepteket és ételeket húzz be egy heti rácsba, napokat másolj, és ismétlődő étkezéseket állíts be — egy teljes hét összeállítása általában 10-15 percet vesz igénybe.

Mi az, amit egyszerűen el kell fogadni, hogy elveszett

• Életpont történet. Ez a Lifesum saját pontozása, és nem kerül át a Nutrola modelljébe, amely a kalóriákra és tápanyagokra összpontosít, nem pedig a pontszámokra.
• Lifesum-specifikus tartalom. Licencelt étkezési tervek, Lifesum által írt receptek és gamifikációs jelvények nem kerülnek át. A Nutrola megfelelője a tápanyag szintű célok, streakek és személyre szabott betekintések, amelyek a ténylegesen naplózott adatokon alapulnak.

Manuális lépések a napló történethez (opcionális)

Ha szeretnéd, hogy a Lifesum napló története látható legyen a Nutrola-ban a folytonosság érdekében, manuálisan beírhatod a kulcsfontosságú ételeket a Lifesum CSV exportból a Nutrola korábbi dátumaiba. A legtöbb felhasználó nem foglalkozik vele — az érték alacsony — de lehetséges fontos mérföldköveknél (diéta első hete, vakációs hetek, verseny előtti hetek).

---

5. lépés: Építsd újra a kedvenceidet

A Nutrola első hete arról szól, hogy a gyors hozzáférési felületeket beállítsd, így a napi naplózás gyorsabb lesz, mint valaha a Lifesumban. Szánj rá 20 percet egyszer, és hónapok alatt órákat spórolhatsz.

Gyorsnapló beállítása

Nyisd meg a legjobb 10-20 Lifesum kedvencedet, és naplózd őket egyszer a Nutrola-ban. Minden étel, amit naplózol, automatikusan bekerül a Legutóbbi listádba. Csillagozd meg azokat, amelyeket hetente többször eszel — a csillagozott tételek a Nutrola Kedvencei lesznek, és a keresés tetején jelennek meg.

Azokhoz az ételekhez, amelyeket specifikus adagokban fogyasztasz (például "140g zabpehely 200ml tejjel"), naplózd őket egyszer a pontos adaggal a Nutrola-ban, majd mentsd el Saját étkezésként. A Saját étkezések több ételt egyesítenek egyetlen érintéses bejegyzésbe, amely megőrzi a megszokott adagjaidat.

Kezdőképernyő widgetek

A Nutrola widgetek megjelenítik a fennmaradó kalóriákat, makrogyűrűket és streaket a kezdőképernyőn. Hosszan nyomd meg a telefonod kezdőképernyőjét, koppints az Widget hozzáadása lehetőségre, keresd meg a Nutrola-t, és válaszd ki a méretet és stílust, ami neked megfelelő. A widgetek lehetővé teszik, hogy rápillants a haladásodra anélkül, hogy megnyitnád az alkalmazást — ez egy olyan munkafolyamat, amelyet a Lifesum Premium is kínál, de a Nutrola widgetei minden szinten elérhetők.

Apple Watch és Wear OS

Add hozzá a Nutrola komplikációt az órád kijelzőjéhez a kalóriák gyors áttekintéséhez. A csuklón gyorsan naplózhatsz egy kedvenc ételt öt másodpercen belül. Ez egy valóban más élmény a Lifesum-hoz képest, ahol az óra támogatása korlátozottabb.

Hangnaplózás és AI fotónaplózás

Ezek a két funkció a legnagyobb napi munkafolyamat-változást jelentik. Ahelyett, hogy minden étkezésnél keresgélnél az adatbázisban, vagy:

• Irányítsd a kamerát a tányérodra. A Nutrola AI azonosítja az ételeket, megbecsüli az adagokat, és három másodperc alatt naplózza az ellenőrzött adatokat.
• Mondd el, mit ettél. Mondd, hogy "két tojásrántotta, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy fekete kávé" — a Nutrola hangalapú NLP a mondatot strukturált naplózási bejegyzésekké alakítja.

Próbáld ki mindkettőt az első héten. A legtöbb felhasználó a fotónaplózást választja a bonyolult tányérokhoz, és a hangnaplózást az egyszerű ételekhez, míg a manuális keresést a csomagolt ételekhez tartja fenn, ahol a vonalkód-olvasás még gyorsabb.

Vonalkód-olvasás

A Nutrola vonalkód-olvasó beolvassa a csomagolt élelmiszerek címkéit, és lehúzza az ellenőrzött adatokat a 1,8 millió+ bejegyzésből álló adatbázisból. Tartsd ezt a beállítást bármire, ami csomagolásban vagy dobozban van.

---

Mi változik a napi használatban

A napi munkafolyamatbeli különbségek a Lifesum és a Nutrola között egyénileg finomak, de összességében jelentősek a hetek naplózása során:

• AI fotónaplózás helyettesíti a keresést. Míg a Lifesum megköveteli, hogy keresgélj, válassz és állíts be egy adagot minden tételnél, a Nutrola kamerája egy fényképpel rögzíti az egész tányért.
• Hangnaplózás helyettesíti a gépelést. A természetes nyelvű hangbejegyzések teljesen kihagyják a keresési és érintési folyamatot.
• Ellenőrzött adatbázis helyettesíti a tömegesen gyűjtött bejegyzéseket. Minden Nutrola bejegyzés felülvizsgálaton megy keresztül. Nincs többé "helyes" verzió kiválasztása három felhasználó által benyújtott másolat közül, különböző kalóriaszámokkal.
• 100+ tápanyag helyettesíti a makrókat. A Lifesum a kalóriákra, makrókra és néhány mikrotápanyagra összpontosít. A Nutrola nyomon követi a vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, nátriumot, omega-3 zsírsavakat és még sok mást — hasznos, ha figyelsz a tápanyagok minőségére.
• Nincs hirdetés a szabad szintű megszakítások helyett. A Nutrola-nak nincs hirdetése bármely szinten.
• 2,50 €/hónap a 8-10 €/hónap helyett. Ugyanazok vagy jobb funkciók, 60-75%-kal olcsóbban.
• Apple Watch és Wear OS gyorsnaplózás helyettesíti a telefonon történő naplózást. A csuklón történő naplózás valóban gyorsabb a gyakori tételek esetében.
• Teljes kétirányú HealthKit / Health Connect szinkronizálás helyettesíti a részleges szinkront. Aktivitás be, táplálkozás ki — minden szinten.
• Kezdőképernyő widgetek minden szinten helyettesítik a Premium mögött zárt widget hozzáférést.
• Recept URL import helyettesíti a manuális receptbevitelt. Másold be a linket, és kapd meg a makrókat.
• 14 nyelv helyettesíti a Lifesum nyelvi készletét. Ha nem angol nyelven naplózol, a Nutrola natívan kezeli.
• Nincs Életpont, több figyelem a tápanyagokra. Ez egy filozófiai váltás. A Lifesum egyetlen összesített pontszámmal motivál; a Nutrola közvetlenül a mögöttes adatokat tárja fel, így láthatod, mi hajtja az eredményeidet.

---

GYIK

A Nutrola tud közvetlenül Lifesum-ból importálni?

Jelenleg nem. A Nutrola nem kínál egykattintásos Lifesum importálást, mert a Lifesum adatexportja korlátozott, és nem illeszkedik tisztán egy strukturált adatbázisba. A gyakorlati migrációs útvonal a következő: exportáld a Lifesum-ot az archívumodhoz, készíts képernyőfotókat a fontos részekről (súlytörténet, receptek, kedvencek, étkezési tervek), és építsd újra a Nutrola-ban. A súlyadatok automatikusan szinkronizálódnak a HealthKit-en vagy a Health Connect-en, ha a Lifesum oda írt. A kedvencek automatikusan feltöltődnek, ahogy naplózol. Az összes újraépítési idő általában 30 percen belül van.

Elveszítem az Életpont adataimat?

Az Életpont a Lifesum saját pontozása, és nem kerül át. A Nutrola nem használ egyetlen összesített pontszámot — ehelyett a napi makrogyűrűket, 100+ tápanyagot követ közvetlenül, streak nyomon követést és személyre szabott betekintéseket kínál a naplózott adataid alapján. A legtöbb felhasználó azt tapasztalja, hogy az első hét után nem hiányzik az Életpont, mert a mögöttes tápanyag-visszajelzés specifikusabb és cselekvésorientáltabb.

Olcsóbb a Nutrola, mint a Lifesum Premium?

Igen. A Lifesum Premium körülbelül 8-10 € havonta, a régiótól és a számlázási ciklustól függően. A Nutrola a próbaidőszak után 2,50 €/hónap — körülbelül 60-75%-kal olcsóbb. Egy év alatt a különbség 66-90 € megtakarítást jelent, miközben AI fotónaplózást, hangnaplózást, ellenőrzött adatbázist, 100+ tápanyagot és hirdetések nélküli élményt kapsz.

Átkerül a súlytörténetem?

Ha a Lifesum a súlyt a HealthKit-be (iPhone) vagy a Health Connect-be (Android) szinkronizálta, a Nutrola az onboarding során beolvassa ezeket az adatokat, és a súlytörténeted azonnal megjelenik a Nutrola trenddiagramján. Ha a Lifesum nem szinkronizált a HealthKit-be vagy a Health Connect-be, manuálisan beírhatod a kulcsfontosságú történelmi súlybejegyzéseket, vagy egyszerűen kezdhetsz frissen a jelenlegi súlyoddal, mint új alap.

Futtathatom mindkét alkalmazást párhuzamosan az átmenet során?

Igen, néhány napig. Sok felhasználó a Lifesum-ban és a Nutrola-ban is naplóz a 3-7 nap során, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden beállítás a Nutrola-ban rendben van, mielőtt a Lifesum Premium lejárna. Miután a Lifesum lemondása érvénybe lép, a szabad szint még mindig lehetővé teszi a történelmi adatok megtekintését, amíg a fiók létezik — így van egy biztonsági hálód a hivatkozásokhoz.

Mi történik a Lifesum étkezési tervemmel?

A Lifesum étkezési tervek licencelt tartalom, és nem kerülnek át. Ha követtél egyet, két lehetőséged van: manuálisan újraépítheted a Nutrola-ban a képernyőfotóid és a Nutrola étkezési terv készítője segítségével, vagy áttérhetsz a Nutrola saját étkezési terv megközelítésére, ahol saját receptjeidből és kedvenceidből építesz ismétlődő heti étkezéseket. Bármelyik esetben egy hét újraépítése általában 10-15 percet vesz igénybe.

Szükséges lemondanom a Lifesum-ról, mielőtt elkezdeném a Nutrola-t?

Okosabb előbb lemondani a Lifesum-ról, hogy ne kelljen mindkét alkalmazásért fizetni a Nutrola próbaidőszak alatt. A Lifesum Premium hozzáférés a fizetett időszak végéig folytatódik a lemondás után is, így a korai lemondás nem vágja el az adataidat — csak megállítja a következő automatikus megújítást. A Nutrola ingyenes próbaidőszak nem igényel előre hitelkártyát, így a próbaidőszakot azonnal elkezdheted, amint befejezed a Lifesum lemondásának visszaigazolására vonatkozó e-mailt.

---

Végső Verdikt

A Lifesum-ról a Nutrola-ra való migráció egy 15 perces projekt, ha követed a sorrendet: készíts képernyőfotókat a fontos dolgokról, kérd a Lifesum exportot az archívumodhoz, mondj le a Lifesum Premium-ról a megfelelő alkalmazásboltban, állítsd be a Nutrola-t a HealthKit vagy a Health Connect engedélyezésével, építsd újra a recepteket és étkezési terveket a Nutrola importálási és manuális eszközeivel, és töltsd fel a gyorsnaplózási listádat az első héten. A kényelmetlenség valós — nincs egykattintásos importálás — de ez egy egyszeri költség, amely megvásárolja neked az AI fotónaplózást, hangnaplózást, egy ellenőrzött 1,8 millió+ bejegyzésből álló adatbázist, 100+ tápanyag nyomon követést, Apple Watch és Wear OS támogatást, 14 nyelvet, hirdetések nélküli élményt és 2,50 €/hónap árat a jövőre nézve. A legtöbb Lifesum Premium felhasználó számára a váltás kevesebb mint két hónap alatt megtérül, és valóban javítja a napi nyomkövetési munkafolyamatot utána.