Kaviáros tojás, 300-400 kalória (2026)

A kaviáros tojás adagonként körülbelül 350 kalóriát tartalmaz, és 16 gramm fehérjét biztosít.

Mi az a kaviáros tojás?

A kaviáros tojás egy klasszikus magyar előétel, amely főtt tojásból és kaviárból készül. Általában ünnepi alkalmakkor fogyasztják, különösen a húsvéti időszakban.

Tápérték táblázat

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~200 g)	350 kcal	16 g	2 g	30 g
100 g	175 kcal	8 g	1 g	15 g

Ez az adag általában 2-3 főtt tojást tartalmaz, kaviárral tálalva.

Diétás információk

A kaviáros tojás gazdag fehérjében, de magas zsírtartalmú is, így érdemes mértékkel fogyasztani. Kiváló választás lehet a különleges alkalmakra.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
kaviáros tojás	350 kcal
Tojásos nokedli	250 kcal
Kaviáros krémleves	300 kcal
Füstölt lazacos tojás	320 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy adag kaviáros tojásban?

Egy adag kaviáros tojás körülbelül 350 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található benne?

Egy adagban körülbelül 16 gramm fehérje van.

Készíthetem otthon is?

Igen, a kaviáros tojás elkészítése otthon is egyszerű és gyors.

Mennyit nyomhat egy adag?

Egy adag súlya körülbelül 200 gramm.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételt fotó alapján azonosítani, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangalapú naplózást is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, és az elkészítéstől függően változhatnak.