Kókuszos süti, 350 kalória (2026)

Egy adag kókuszos süti körülbelül 350 kalóriát tartalmaz, amely 5 g fehérjét biztosít.

Mi az a kókuszos süti?

A kókuszos süti egy népszerű magyar desszert, amely kókuszreszelékből, lisztből, tojásból és cukorból készül. Főként a magyar konyhában találkozhatunk vele, különösen ünnepi alkalmak során.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~150 g)	350 kcal	5 g	50 g	15 g
100 g	233 kcal	3.3 g	33.3 g	10 g

Az adag mérete változhat, de általában 150 g körüli mennyiséget szoktak tálalni.

Diétás információk

A kókuszos süti viszonylag magas kalóriatartalmú, így érdemes mértékkel fogyasztani. Kókusz tartalma miatt jó forrása a zsíroknak, de a szénhidrátok aránya is jelentős.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
kókuszos süti	350 kcal
Kókuszgolyó	250 kcal
Piskóta torta	300 kcal
Túrós sütemény	280 kcal

Gyakori kérdések

Mennyi kalória van egy adag kókuszos süti?

Egy adag kókuszos süti körülbelül 350 kalóriát tartalmaz.

Hány gramm fehérje van benne?

Egy adagban körülbelül 5 g fehérje található.

Készíthető házilag?

Igen, a kókuszos süti könnyen elkészíthető otthon.

Mennyi a súlya egy adag kókuszos sütinek?

Egy adag általában 150 g körüli.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes azonosítani az ételeket egy fénykép alapján, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg több mint 1,8 millió hitelesített ételből álló adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangfelismerést is kínál, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖRÜLBELÜLISÉG alapján vannak megadva, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, az elkészítéstől függően változhatnak.