Lángos, egy ízletes finomság körülbelül 300 kcal (2026)
A lángos egy népszerű magyar street food, amelyet főként lángosozókban fogyasztanak. Fő összetevői a liszt, víz, élesztő és só.
Egy adag lángos körülbelül 300 kcal-t tartalmaz, és 6 g fehérjét biztosít.
Mi az a lángos?
A lángos egy hagyományos magyar étel, amely sült, kelt tésztából készül. Leggyakrabban fokhagymás tejföllel és sajttal tálalják, de sokféle feltéttel is kérhető.
Tápanyagok táblázata
| Mennyiség | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 1 adag (~300 g) | 300 kcal | 6 g | 54 g | 8 g |
| 100 g | 100 kcal | 2 g | 18 g | 2.7 g |
Az adag mérete változhat, de általában 300 g körüli.
Diétás megjegyzés
A lángos kalóriatartalma viszonylag magas, így érdemes mértékkel fogyasztani. Alternatív, egészségesebb verziók is léteznek, például teljes kiőrlésű lisztből készült.
Hasonló ételek
| Mennyiség | Kalória |
|---|---|
| lángos | 300 kcal |
| Túrós csusza | 450 kcal |
| Kürtőskalács | 350 kcal |
| Pizzás csiga | 280 kcal |
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van egy lángosban?
Egy adag lángos körülbelül 300 kcal-t tartalmaz.
Mennyi fehérje található a lángosban?
Egy adag lángosban körülbelül 6 g fehérje van.
Hogyan készíthetem el otthon a lángost?
A lángos otthon is könnyen elkészíthető, szükséged lesz lisztre, élesztőre és vízre.
Mennyit nyomhat egy lángos?
Egy lángos általában 300 g körüli súlyú.
Nutrola
A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételeket képből felismerni, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió ellenőrzött ételt tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangalapú naplózást is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.
Módszertan
Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, az elkészítéstől függően változhatnak.
Készen állsz a táplálkozásod nyomon követésének átalakítására?
Csatlakozz milliókhoz, akik a Nutrolával átalakították az egészségügyi útjukat!