Mizo Tej: Kalória és Tápérték (2026)

A Mizo Tej 250 ml-es adagja 110 kcal kalóriát, 7,5 g fehérjét, 11,8 g szénhidrátot, ebből 11,8 g cukrot és 3,8 g zsírt tartalmaz.

A Mizo Tej egy népszerű tejtermék Magyarországon, amelyet sokan fogyasztanak a mindennapi táplálkozás részeként. A tej tápértéke fontos információ, amely segíthet a tudatos étkezésben és a táplálkozási célok elérésében.

A(z) Mizo Tej tápértéke (adagonként és 100 ml)

Tápérték	Adagonként (250 ml)	100 ml
Kalória	110 kcal	44 kcal
Fehérje	7,5 g	3 g
Szénhidrát	11,8 g	4,7 g
ebből cukrok	11,8 g	4,7 g
Zsír	3,8 g	1,5 g
ebből telített zsírsavak	2,5 g	1 g
Rost	0 g	0 g
Nátrium	0 mg	0 mg

Mizo Tej a céljaid szerint

Cél	Értékelés	Miért
Fogyás	Közepes	A kalóriatartalma viszonylag alacsony, de a cukortartalom magas.
Izomépítés	Jó	Magas fehérjetartalmának köszönhetően segíthet az izomépítésben.
Mindennapi nasi	Közepes	Jó választás lehet, de figyelni kell a cukrokra.
Cukortartalom	Kevésbé alkalmas	Magas cukortartalma miatt nem ideális cukormentes diétákhoz.

Hogyan rögzítsd a(z) Mizo Tej terméket

Az adagokat gyakran rosszul becsülik meg; a Nutrola fényképről, vonalkódról vagy hangból ismeri fel az ételeket, és megadja a kalóriát és a makrókat. A Nutrola havi 2,50 €-tól érhető el, és nem jelenít meg hirdetéseket.

Források

Az értékek a gyártók csomagolási adatain (Open Food Facts) alapulnak, kerekítve, adagonként és 100 ml. Oktatási információ, nem orvosi tanács. Az értékek a fajtától és a gyártási tételtől függően kissé eltérhetnek.

Gyakori kérdések (GYIK)

Mennyibe kerül egy adag Mizo Tej kalóriában?

Egy adag Mizo Tej (250 ml) 110 kcal kalóriát tartalmaz.

Milyen tápanyagokat tartalmaz a Mizo Tej?

A Mizo Tej fehérjében, szénhidrátban és zsírokban gazdag, emellett cukrokat is tartalmaz.

Milyen előnyei vannak a Mizo Tej fogyasztásának?

A Mizo Tej magas fehérjetartalma segíthet az izomépítésben és a regenerációban.

Lehet-e a Mizo Tejet diétás étrendbe illeszteni?

Igen, de figyelni kell a cukortartalmára, ha diétás céljaid vannak.

Milyen alternatívák léteznek a Mizo Tej helyett?

Alternatívák lehetnek a növényi alapú tejek, mint például a mandula- vagy szójatej.

Legfontosabb pontok

• A Mizo Tej 110 kcal-t tartalmaz 250 ml-ben.
• Magas fehérjetartalmú, 7,5 g fehérjét biztosít adagonként.
• A cukortartalma 11,8 g, ami figyelmet igényel.
• Közepes választás a fogyás és mindennapi nassolás szempontjából.