Palacsinta, 250-300 kalória (2026)

Egy adag palacsinta körülbelül 270 kalóriát tartalmaz, amely 8 g fehérjét is biztosít.

Mi az a palacsinta?

A palacsinta egy hagyományos magyar étel, amely vékony tésztából készül, és különféle töltelékekkel kínálják. Eredetileg a magyar konyhából származik, de más országokban is népszerű. Fő összetevői a liszt, tojás, tej és cukor.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~250 g)	270 kcal	8 g	40 g	8 g
100 g	108 kcal	3.2 g	16 g	3.2 g

Az adag mérete változhat, de általában 250-300 g között mozog.

Diétás információ

A palacsinta lehet egészségesebb alternatíva, ha teljes kiőrlésű lisztet és cukormentes tölteléket használunk. Kiválóan beilleszthető egy kiegyensúlyozott étrendbe, ha mértékkel fogyasztjuk.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
palacsinta	270 kcal
Gombóc	220 kcal
Túrós tészta	300 kcal
Kürtőskalács	350 kcal

Gyakori kérdések

Mennyi kalória van egy palacsintában?

Egy palacsinta körülbelül 270 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található egy adag palacsintában?

Egy adag palacsinta körülbelül 8 g fehérjét tartalmaz.

Hogyan készíthetem el otthon a palacsintát?

A palacsinta elkészítése egyszerű, csak liszt, tojás, tej és cukor szükséges.

Mekkora a palacsinta súlya?

Egy átlagos adag palacsinta körülbelül 250 g.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fényképről, és kalóriákat, makrotápanyagokat biztosít egy több mint 1,8 millió ellenőrzött ételt tartalmazó adatbázisból. Emellett vonalkód- és hangbejegyzési lehetőségek is elérhetők, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek MEGKOZELÍTŐ átlagos adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, elkészítéstől függően változhatnak.