Párolt káposzta, 250-300 kalória (2026)

Egy adag párolt káposzta körülbelül 270 kalóriát tartalmaz, és 6 g fehérjét biztosít.

Mi az a párolt káposzta?

A párolt káposzta egy népszerű magyar étel, amely főként fehér káposztából készül, és gyakran fűszerekkel, például köménnyel ízesítik. Az étel különösen a téli hónapokban népszerű, és sok családi receptben megtalálható.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	270 kcal	6 g	40 g	10 g
100 g	90 kcal	2 g	13 g	3 g

Az adag mérete változhat, de általában 300 g körüli mennyiséget szolgálnak fel.

Diétás információk

A párolt káposzta alacsony kalóriatartalmú étel, amely gazdag rostokban. Kiváló választás lehet a fogyókúrázók számára, mivel laktató és tápláló.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
párolt káposzta	270 kcal
Savanyú káposzta	50 kcal
Töltött káposzta	300 kcal
Káposztás tészta	400 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy adag párolt káposztában?

Egy adag párolt káposzta körülbelül 270 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje van benne?

Egy adag párolt káposzta 6 g fehérjét tartalmaz.

Hogyan készíthetem el otthon?

A párolt káposzta elkészítése egyszerű, csak káposztát, fűszereket és vizet kell használnia.

Mennyi a súlya egy adag párolt káposztának?

Egy adag párolt káposzta körülbelül 300 g.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételeket fénykép alapján felismerni, és több mint 1,8 millió ellenőrzött étel adatbázisából ad információt a kalóriákról és makrotápanyagokról. Az alkalmazás vonalkód- és hangbejegyzési lehetőségeket is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖRÜLBELÜLIEK, tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, elkészítéstől függően változhatnak.